Xà lách Mỹ

Bí ngòi xanh

Giàu dinh dưỡng Được cho là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa rất cao hàm lượng các chất carotenoid, chẳng hạn như beta carotene, đây là những loại tiền vitamin A), các nguyên tố khoáng vi lượng như magnesium, manganese, potassium (kali), đồng, chất xơ, chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6). Ngoài ra còn có thêm protein, kẽm, calcium, sắt, tryptophan, vitamin K, folate...

Cà chua cherry đỏ - 300 gr

Cà chua bi đỏ rất giàu vitamin A, C và K – các loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin A có tác dụng rất tốt đến mắt và da, ngăn ngừa ung thư, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài các loại hoa quả có màu cam, đỏ thì vitamin A còn có rất nhiều trong gan lợn hữu cơ.