Cà rốt - 500 gr

Cà rốt là một loại cây có củ, thường có màu vàng cam, đỏ, vàng, trắng hay tía. Phần ăn được của cà rốt là củ, thực chất là rễ cái của nó, chứa nhiều tiền tố của vitamin A tốt cho mắt

Cà chua cherry đỏ - 300 gr

Cà chua bi đỏ rất giàu vitamin A, C và K – các loại vitamin rất cần thiết cho cơ thể. Vitamin A có tác dụng rất tốt đến mắt và da, ngăn ngừa ung thư, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Ngoài các loại hoa quả có màu cam, đỏ thì vitamin A còn có rất nhiều trong gan lợn hữu cơ.

Cà chua bi vàng - 300 gr

Cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn

Cà chua bi đỏ 300 gram

Cà chua beef Hà Lan

Bí ngòi xanh

Giàu dinh dưỡng Được cho là nhà máy tổng hợp viamin C, vitamin A (bí ngòi chứa rất cao hàm lượng các chất carotenoid, chẳng hạn như beta carotene, đây là những loại tiền vitamin A), các nguyên tố khoáng vi lượng như magnesium, manganese, potassium (kali), đồng, chất xơ, chứa nhiều vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B6). Ngoài ra còn có thêm protein, kẽm, calcium, sắt, tryptophan, vitamin K, folate...

Bắp cải trắng

Hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu. Bắp cải cũng giúp chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức phòng chống các bệnh ung thư và nhiều loại bệnh khác

Bắp cải trái tim

Bắp cải tím

Bắp cải thường được chế biến bằng cách luộc, hoặc xào, làm salad, cuốn thịt hoặc làm gỏi